休校…

新型インフルエンザで、RYUとHIROが通う小学校と、保育所も２２日まで一週間お休みになりました。

ある程度予想はしていたのですが、こんなに身近で最初にあるとは。。。

会社も旦那さんと交代で休まないと行けないのですが、お休みが長引くことも考えられるそうなので…

しばらく子供達は外出もできないので、狭い家で暴れまくっております

とにかく、手洗い、うがいで乗り切らないと～。

ちょっと早めの。。。

１２月に入ると忘年会のシーズンになりますねぇぇ～

もう今年も残すところあと１ヶ月に！ほんと早いわ

先日は会社の友人４人で、ちょっと早めの忘年会に行ってきました

忘年会と言っても、女４人。
ワーワー・キャーキャーとおしゃべりに花が咲き、とっても楽しい時間を過ごせました。

場所は、前から気になっていたお店、インドネシア料理　バリ・ラグーン芦屋店
本格的インドネシア料理が食べられるお店です。

お店のスタッフの方もインドネシアの方で、店に入る前から異国情緒あふれる飾りや、店内もいい雰囲気です～。

昔行ったバリ島を思い出しました

料理もすんごく美味しかったです
ちょっとくせはある感じだったので、苦手な人は苦手なのかな？？

子供用に辛くない料理もあるみたいなんで。。。今度は家族で行ってみよう～

 


 

★祝！７歳ついでに祝！８周年★

今日９月１７日はRYUの７回目の誕生日＆８回目の結婚記念日でございます。

偶然にも同じ日になったので、ダブルのお祝いですが、
…って言ってもいつも誕生日会がメインになっちゃうので、自分たちの中では、

あっそう言えば、結婚記念日だったわ～

…とついでになりがちです、、、いけませんね

今日は午前中、ＰＴＡの集まりがあったので、会社はお休み。
なので、家族４人でプチ誕生会をば

いつもの使い回しの飾り付け。これだけでも子供達は喜んでくれます。【７】は間に合わず手描きで
一応、部屋のまわりも輪っかで飾り付けしました。

ハンバーグプレート風？！（写真アップするような出来映えではないので、お恥ずかしいぃ～）


ケーキ～！！

大きなデコレーションケーキにすると食べきれないので、今日はフルーツタルトにしてみました。美味しかった～！！

そして火を付けて～

ハッピバースディ～トゥ～ユ～を歌ってRYUが火をふーっっっと消したのですが…

HIROちゃんもする～！！といつものパターン。

なので、もう１回火を付けて、２回目のハッピバースディ～トゥ～ユ～
HIROも無事ろうそくを吹き消すことが出来ました～。パチパチ～

誕生日が来る度に思うのですが、ほんと１年は早いっっっ。
RYUも、勉強がイヤだ～という時もありますが、元気に学校と学童に行っています。

最近の変化、、、、。

家の近所に、引っ越してきてからまだ男の子のお友達がいなくて、学校も歩いて５分強と近いのでRYUは朝は、一人で学校に行っていました。でも、人が多くて嫌だとか、恥ずかしいだのなんだかんだ理由をつけてダダをこねていたので、私が近くまで、送っていたのですが、先日、近所にお友達が出来て、火曜日からお友達と３人で、朝一緒に学校に行くようになりました。
本人曰く、朝学校に行くのがちょっと楽しくなったようです。
ちょっと進歩進歩

まぁ～これからも焦らずボチボチ前向きにやっていきまぁす。

結婚９年目の誓い（笑）

自然の猛威

昨日、今日とようやく、プールの監視当番が無事に終わりました。ホｯ

予定では、月曜日の午前午後、火曜日の午前午後と計４回。そのために会社も２日間お休み…

月曜日の午後はカンカン照りの中、ちょっとバテバテで、昼からは悲惨なことになるな…と
日焼け止めバッチリ、サングラス着用、水分補給用のお茶、ポカリを凍らせ暑さ対策も万全に挑みましたが、２時前頃から、さっきまでものすごい夏空だったのに、六甲山の方を見ると、ものすごい真っ黒な雨雲が立ちこめ、、、そしてこんなのは初めて見たのですが、黒い雨雲の中に薄い水色と言うか薄い緑の不気味な雲が出ていました。

大雨洪水警報が出たので、早めにプールを終了させ、子供達を早く帰そうとしていたところ、ものすごい雨と雷。

親も子も家に帰るに帰れなくなり、雨宿りをしていたのですが、

しばらくすると、プールサイドからの水が、坂を下って、更衣室などにも流れ込み、あっという間に水没、あわてて校舎に避難となりました。

ニュースにもなっていましたが、この雨でとても悲しい事故が起きてしまいました。

私の家の近所にも同じような整備された川が流れています。
普段はほんとに水かさも低く、みんなの憩いの場の様になっていて、暑いこの時期は、子供達が泳いだり、魚をとったりとても楽しい場所です

人ごとの話ではないです。
もしかしたら、自分も、自分の子も…と考えると

今、雨が降っていなくても、山に雨雲がかかっていたら危険なんだよ…そんな知識を自分自身ももって、子供達にも教えていかないといけないな…と思いました。

そして自治体ももっと下流への警報などの対策をきちんととって欲しいです。

自然の怖さを思い知らされた出来事でした。

前途多難(T_T)

引っ越して早４ヶ月が経とうとしてます…

だいぶ回りの環境にも慣れてきて、どこに安いスーパーがあるとか、
ここのお店は美味しいとか、わかってきた今日この頃…

でも引越して新しい、全く知らない土地に来ると、困るのが、病院探しと、美容院探し。

もともと住んでるところからは相当離れてしまったので、いい病院、お気に入りの行きつけの美容院があっても、なかなか行けるわけもなく。

病院の先生や、スタイリストさんとの相性もあるので、こればっかりは行ってみなけりゃわからない～。

子供達が行く小児科は｢ここの病院なら…｣とかかりつけに出来る所も無事見つかり。

美容院も２ヶ月ほど前に、なんだかよさげなお店を見つけたので、
｢よし！！！｣と気合いを入れていってみたら、私の担当になった人が結構丁寧に切ってくれて思ってた感じの髪型になったので、またここに行こうと思ってた矢先…

最近暑くなってきて伸び放題だったので、ちょっと夏らしくばっさり切っちゃお！！と思って、今朝予約を入れると、前回切ってもらったスタイリストさんは辞めてしまったとのことでした、、、、

｢え～っっっ！！｣と思いつつもまぁ他の人でもいいか…と予約を入れ、今日の夕方に切りに行ったのですが

店：｢今日はどんな髪型にしますか？？｣

みぃ：｢ボリュームが出てきたので、ボブくらいで少し短めに、軽くして下さ～い｣

と言うと、｢ん～｣といきなりちょっと難しい顔をしてました。

その後、私の髪質がどうだのこうだの、言うとおりの髪型にしたら、今日は僕がブローするから落ち着くけど、同じようにブローしてもらえるんだったらいいけど…云々

もう最後の方は段々私もムっっとしてきたので、ほとんど右から左に受け流し状態…

そんなダメだし満載トークのあとに、それでも良かったら切りますけどどうします？？
なんて言われたら、切れませんよね

結局は今のままでってて事で、なんも依然とほとんど変わらない髪型になってしまいました。切る気がなかったら全然納得いく感じだったんですが…

せっかくイメチェンしようと思ってたのにぃ～

自分の髪質は自分でよ～く分かってます。
癖がきついので、出来る髪型も限られてくることも…

でも今までのお店では私の髪質を否定されたとこってなかったんですよね。
その髪質を生かした髪型と言うか、
パーマかけなくてもいいからいいねぇなんて言われたり（←社交辞令かもだけど…）

そんなこんなで今日は悶々としたまま、美容院から帰ってきました。

もうあの美容院には行かないな…

と言うわけでまた新しい美容院探しの旅が始まるのでした。（終）

健康診断

今日は会社の健康診断、、、
昨晩の9時以降、飲まず食わずで、会社に行ったのですが、この暑さで飲まず食わずはかなりキツイ(>_<)　何度、水分の誘惑に負けそうになったことかぁ～

検尿、採血、視力、聴力、心電図、身長、体重、胸部レントゲン


そして今回はなんと胃部レントゲンを受けました。

ほんとは毎年受けないといけない年齢に達してまぁす(^_^)V
しか～し！！バリュームは何度か飲んだ経験はあるのですが、過去に嫌な経験があり、それがトラウマ？！になって、飲むのが怖かったのです

「今年はどうしますか？？」

って聞かれても、

笑顔で「受けませ～ん」

とパスし続けてきたのですが、さすがにもう１０年以上調べてないので、肝をくくって、１晩悩みに悩んだ末頑張りましたヨ

最初にドロッとバリューム飲んで、その後にシュワシュワのむ方が楽でした。
昔は、最初にシュワシュワ飲んで、、、だったので、こうなると全く飲めません(>_<)恐怖です

しかし、まだちょっと胃が重いぃ～ううぅ～


…ということで、今日は仕事もそこそこに何だかだらりと一日が過ぎてしまいました。


身長は、、、去年と比べて若干縮む(>_<)
体重は、、、聞かないでぇ～(^◇^;)
視力は右１．５と左１．２、、、　まだまだ行けるわ（笑）

健康には十分と気をつけないといけない、そして気にしないといけない、そんなお年頃です♪

結果は約１ヶ月後くらい～。どこも異常なしでありますように

怒濤のＰＴＡ…

４月の終わりから、ずーーーっと、ＰＴＡ関係で何日か仕事もお休みし、噂には聞いていたけど、改めて仕事をしながら委員をやる大変さを痛感しております

まぁ～基本的に何事も前向きに考えたいので、あまり負担に思わずやりたいのですが…
今のところ１ヶ月の間に４日も会社を休むというハイペースさなので…正直ちょっと疲れてます

…とちょっと愚痴ったところで（笑）

今日の晩ご飯は

たこ飯にしてみました。
前日にとっていただし汁と醤油、みりん、お酒、そして冷蔵庫にあった、薄揚げ、人参を適当に入れて炊飯器でスイッチＯＮ。

とっても美味しく出来て、なんとRYUは２回おかわり、HIROはなんと３回もおかわり～（…ってHIROの方が食べ過ぎ…）

たくさん炊いたので、明日も食べよっと～

さぁ～今週も無事に終わったので、土日でたっぷり充電しますよ～

至福の時間

先日友人と一緒に最近出来た御影クラッセに行ってきました！！

なかなかお買い物もしやすく、雑貨屋さんや、洋服屋さんもあり、結構ナチュラルな感じの魅力的なお店がありました。

いつもご愛用のベルメゾン｢暮らす服｣のショップもあって、いっぱい買い物して帰ってきました。

お腹がすいた～と食べたランチがこれ～！！私と友人が食べたパスタ。

空豆と生ハムのパスタ


高菜のペペロンチーノ

二つとも美味しかっです

そして店内を散策し、３時のおやつがこれ！！（食べ過ぎですな…）

和三盆の黒豆ロールケーキ


抹茶シフォンケーキ

二つともふわふわでめちゃうまでした。

自宅近辺を自転車でウロウロしても、手作りバームクーヘンのお店やら、雑貨屋さんなどなど、ちょっと気になるお店を発見！！

また時間があるときにうろついてみたいと思います（笑）

世間て狭いのね…

今日は、小学校ＰＴＡの総会がありました。

実は私、いきなり学級委員になってしまった訳で…
どうせやるなら早めに済ませちゃえ！！っと安易な発想だったのですが。。。

各学級委員は、色々な委員に分かれるのですが。。。自分が希望していた委員にはじゃんけんで負け。。。結局、夏季限定のプール委員（炎天下の中日焼けが心配…）

さらにはその委員会の中で、正と副の委員長を決めるので、あみだくじになったのですが、これが見事に副委員長を当ててしまいました　はいドツボにはまりましたこんなはずじゃぁなかったのにぃ～
まだ副委員長で良かったのか…

そんな中、同じ学級委員さんの中に、なんと二人も、高校の時の同級生がいたのです～
もうビックリ！！
地元からこんなに離れてるこの場所で、まさかまさか～。なんか凄いですよね。ほんと世間て狭いのね…ってつくづく感じました。

でも私って結構、こんな場所で！！って言うところでよく知り合いにあったりするんですよねぇぇ～。これって何か秘めたる物があるのかしら（笑）

まぁ学級委員はなってしまった物は仕方がないので、ボチボチ１年間頑張ることにします（笑）

フレッシャーズ

４月は、何かとスタートの季節ですが…

私の会社にも新入社員がたくさん入社しまして、なんと私の部署にも女の子が一人配属になりました。
今まではずっと派遣さんに来てもらっていたので、正社員が配属になったのは、何年ぶりだろう～って言うくらいです。

その女の子はまだ２０歳…。おぉ～一回り以上も違うではあ～りませんか～
きゃーっっ恐ろしいので年は考えない…（笑）

仕事を教えるのは、私がメインになりそうなので、こうなったら若いパワーを吸収しちゃえっっっ（←ってこんな発言がおばさんっぱいな…）

しかし人に何かを教えるって言うのは、大変だわ…とつくづく思うのでした。

やけ食いだぁ～

昨日の車修理代…ドキドキでしたが、なんとか思ってた値段よりも安くすみそうです。

…がそれでも痛い出費

まぁ～自分が悪いんで仕方ないですね。

そんでもって今日はやけっぱちの晩ご飯（笑）
手作りミートスパゲティー（by 大盛り）

挽肉・タマネギ・ニンジン・しいたけ・ブロッコリースプラウトと炒めて、少し牛乳を入れてグツグツ…
煮立ってきたら、ホールトマトを入れて、煮込み、塩コショウ、ケチャップ、ウスターソースなどで、味を整えて出来上がり！！

長年試行錯誤の末、最近ようやく味が安定してきた一品です。
最初の頃はちょっと薄かったりだったので…。今日も美味しく頂きました。

簡単なので、いつも大量に作って冷凍保存です。

さぁ～気分を入れ替えて明日から一週間頑張ろっっっっと～

カレーうどんと…やっちゃった（涙）

木曜日の晩から続いたカレー攻撃も、そろそろ底をつきてきたんで、土曜日のお昼ご飯は、カレーうどんにしてみました。これでカレーは完食

旦那さんは仕事だったので、子供達と３人で…

出汁を取って、私のはネギ多めで。とっても美味しく頂きました。

そして、お昼から、ドライブがてら３週間ぶりに私の実家へ…高速道路は使わず、下道を安全運転で走ること約２時間。無事に到着～と、臨時で借りた駐車場に止めようと、ちょっと切り返した時

｢ガリガリガリ～｣

めっちゃ嫌な音…

ガーーーーン…やっちゃいました…

フロント部分、思いっきり縁石にぶつけちゃいました。

しかも、慌てて降りてみると、擦っただけでなく…

｢割れてるしぃぃ～｣

どっど、どないしましょ～。こないだも擦って、なんとかお許しを得たばかりなのに…

でも、これは正直にごめんなさいするしかない…
うちの旦那様、何よりも車命なので…（汗）

とりあえず、明るいうちに、証拠の写真を携帯でパチリ…（むなしく私のシルエットが…）
↓こんなになりました…

仕事帰ってきてから、謝って、なんとか今回は修理を出すことで合意…。
ﾎｯｯ優しい旦那様で良かったっす

しかし、修理代はいかほどか…。明日車屋さんに持って行くそうです（汗・汗）

RYUは今日は夕方から、保育園の時のお友達と久しぶりに遊べたので、テンションハイでしたが、一人テンション下降気味の私なのでした…

今後気をつけます…なかり反省です

ようやく…

終わりました！！

…って何が？？って、わが家の大掃除。ようやく終わりました。
毎年、一応年末に綺麗にして、お正月を！と思ってるのですが、いつも時間切れでお正月を迎え、年が明けても頑張るというパターンです(^◇^;)

前からどうしてもやりたかったけど出来なかった、ウォークインクローゼットのお掃除に着手！！

…ていうか、わが家にはウォークインクローゼットなんていい物はないんですけどねぇ～
１部屋完全に、洋服ダンスやら、服の収納で潰れておりますので、勝手にそう呼んでおります（笑）

お天気も良かったので、布団も干して、カーテンも全部洗って、ようやく１年の汚れが落とせたぁぁ～という感じで、これで満足じゃ(^.^)

私が朝からせっせと掃除していると、

｢RYUもお手伝い～、HIROもお手伝い～｣

と嬉しいやら、ちょっと足手まといにもなりかねない、お掃除ヘルパー２名参上！！
一人がエプロンする～となると、必ず一人で収まるわけもなく…
こんな感じに出来上がり～

RYUがマスクをする！！と言い出したので、こんな完全防備になってしまいましたが…
マスクをするほど汚れてないのだな…（笑）まっいっか(^◇^;)

ってことで、部屋の掃除機がけをお願いしたのですが、これまた二人で掃除機の奪い合いが始まり…そして二人とも泣き、私に怒られ撃沈！！

せっかく掃除機かけて綺麗になった部屋もすぐにおもちゃが散乱。まぁ～これはいたしかたない(;^_^;)

…ということで、なんとか無事掃除も終了～
明日からまた段々散らかっていくのでしょうが、これで気が済んだ私でした。

さてさて、長かったお休みも終わり、明日からまたいつものあわただしい生活が…
生活リズムも狂ってきてるので、親子共々戻していかないと…

さぁ～頑張るぞぉぉぉ～p(^^)q

本日仕事納め

今日は仕事納め！！
でも朝からあいにくの雨…休めば良かったという思いもなきにしもあらず(^◇^;)

この１年はほんと早かった！！（…毎年同じ事言ってるかも～）
辛いこともあり、楽しかったこともあり。でも今思えば、辛いことはあまり覚えてないかも。
人生楽しくてなんぼです(^.^)

勤務地が変わって、通勤は大変になったけど、移動時間も自分の貴重な時間と考えて、楽しい通勤時間になるように、来年はもっともっと前向きに。

大変な事も楽しみに変えて、来年も良い１年になるように。

さぁ～明日から９連休(^_^)V

あぁぁ～掃除しなきゃ～、年賀状作らなくっちゃ～（←全く出来てません(;^_^;)）

やることいっぱい山積みです（汗）なので今年のブログは今日でおしまいに…なるかも。

私のつたないブログを読んでいただいてほんとありがとうございましたm(__)m
来年もボチボチマイペースで更新できたら～と思ってます。

皆さん良いお年をお迎え下さいね♪

ショックｩ～(T_T)

今日は11月から通勤することになる新社屋の見学に行ってきました～。やっぱり新しいのはいいですねぇぇ～。何から何までピカピカです☆

まだ引越し前なので、普段では絶対にあり得ない、社長室などにも足を踏み込み、色々見て回ったのですが、じゃぁちょっと写真でも撮ろうかと、デジカメの電源を、入れると…

ジージージー…

嫌な音とともにレンズ部分が、出たり引っ込んだり…
電源を切ってもレンズはそのままだったり…怪しい動き(-.-;

そして、画面を見ると、ピンぼけ…まったく焦点が合ってません。

ひゃー、間違いなく壊れてます…
しかも買ったのは今年の４月、まだ半年ちょっとです（泣）最近気がついたら、RYUが触ってるときがあるので、私自身にも落ち度は合ったのですが、一番恐れていたことになってしまいました(T_T)

今週のお休みは電気屋さんに直行です！！

早く治りますように(-人-)

自己嫌悪そして内祝い

今日は、保育所のお迎えから帰った後、とてもブルーな私…
と言うのも今日は、すごく怒りすぎました。RYUとHIROに(-.-;
怒った後はすごく自己嫌悪になります…。でも本人達にはなぜ怒られたのか、しっかり説明して最後には、｢仲直り～、はいニコニコ～(^.^)｣とお互いに笑顔で、終わるようにはしているのですが、その後は自分との戦いです…

なぜあんなに怒ったんだろう…
あそこまで怒る必要がなかったんじゃないの？？
大人げない私…
もうちょっと冷静になれば…
親として言ってはいけないことを言った…｢もう、しらん！！｣とか…

あげればキリはありませんが…。ん～、でもしては行けないこと、これをしたら、こうなるんだ…と言うことをちゃんと教えて行かないといけないし…

あぁ～でも大きな声を出して怒りすぎた…カーーーーっとなりすぎた…

６歳、２歳にあそこまで怒ってもしょうがないのは分かってるのですが…
上手く言えませんが、そんな時にほんと育児の難しさを痛感します。

…とブルーになってる矢先に、宅急便やさんが来て、親戚からの内祝いが届きました。

７月に生まれたので【千夏】ちゃん。かわいい名前～♪。HIROとはちょうど２歳違いになります。

そして箱を開けると！！！

ジャジャーン！！！

ミッキー、ミニー、ドナルドのジュースセットでしたぁ～。
可愛いので、飲むのもったいない（笑）
空き瓶も捨てるのもったいないので、何か活用出来るかなぁぁ～。
子供達は｢飲む飲む！！｣と言ってましたが、｢ダメ～｣となんとか言い聞かせて、就寝。

今日の寝かしつけの時は、いつもより多めにギューとして寝ました。
天使の寝顔でした。今日はごめんね…

買っちゃった

昨日念願のフォークマンを購入しましたぁ～！！悩みに悩んでついに買っちゃった…と言う感じです。
これです↓。SONYのNW-A808です。


最近のウォークマンてこんなに小さいのに、曲が何千曲も入るだなんて…びっくりしました(^◇^;)。ほんとに凄いです。しかもこれは動画も見れるらしい…
まだ中は空っぽですけどね。

今回ウォークマンを買った大きな理由・・・１ヶ月後に会社が現在地から移転するので、今、通勤に約１時間かかっているのですが、さらにプラス１時間となること・・・。

大変だとは思うのですが、ここは発想の転換…。電車に乗っている時間を有効に使わなくては！！！と言うことで、まずは、普段ゆっくり聞けない、音楽をこの際いっぱい聞いちゃおうぉ～！！！と思い、購入に至った訳ですﾊｲ(*^_^*)

あとは本を読んだり、電車の中なので、出来ることは限られてるとは思いますが、さてさて何をするかなぁ～ただ今、色々思案中です♪

最近何事も前向きに考えられるようになってきました。少しは私も成長したのかな(o^^o)=

お買い物の後は、あちらこちら寄り道をしたので、晩ご飯を食べて帰りました。車で走っていると小樽食堂という大きな看板が目に飛び込んできて、小樽という文字に反応して、入ってみました。小樽＝北海道＝ご飯が美味しいという勝手なイメージで(^◇^;)

入ってみると居酒屋さんでした～。そういえば家族４人で居酒屋さんに来るのは初めてでした。でもこれがまたイメージ通りで、料理が美味しかった(#^_^#)写真は鮭のちゃんちゃ ん焼きです。まだ出来上がる前ですが…ダンナさんと二人で結構お気に入りのお店になりました。そして嬉しかったのは全室個室になってたこと。小さい子供がいると個室はほんとにありがたい。お酒の種類もたくさんありました。

ただ、美味しくて、食いしん坊の我が家は、あれやこれやといっぱい頼んでしまい、お会計の時は予想以上の出費になっちゃった(^◇^;)

まぁたまにはいいかな♪

肩こり対策

最近ほんとひどい肩こりに悩まされている私…(>_<)
仕事で一日中パソコンを使い、そして家では子供達を抱っこしたりで、肩が凝らないわけがないよなっていう感じです。

たまに友達とマッサージに行ったりするものの、その時はほぐれても、ほんの気休めって感じで、また同じ状態…まぁ仕方ないよなぁ～と諦めてはいるのですが、そんな時、役に立つのがこの棒！！！かれこれ１０年近く前に、フィジーに旅行に行ったときに買ったの
ですが、これがまたぴったりと肩こりのつぼにはまってくれるんです（笑）現地で、肩たたきとして売っていたかどうかは記憶は定かではありませんが、形からして私には肩たたきとしての利用しか思いつきませんでした。。。でも最近は、RYUやHIROも肩をたたいてくれるようになりました。子供って案外うまいのか、力任せにたたいてくれて、拳もちょうどいい具合の大きさで、かなりいい感じです。でも疲れてやってくれなくなった時はこの棒が活躍します。肩たたきの時間は私の密かな至福の時間でもあります（笑）

初マンモグラフィー

２．３日前から少し体調悪くお疲れ気味な私…肩こりも年々（…いや日に日にひどくなってきてます…）昨日は前からずっと行かないと！と思っていた乳ガン検査に行ってきましたので、その体験談を少し。。。

マンモグラフィー初体験でしたが、私みたいな壁でも大丈夫でした(^◇^;)。でもさすがに板で挟むので、これでもか！！と言う感じでめーいっぱい挟まれます。少し痛いと言えば痛いですが、「痛い～！！」と声を出すほどの痛さでもなく、ちょっと我慢すればすぐ終了。上から挟むのと横から挟むのと左右で計４枚撮影し、１５分くらいで無事終了しました。

結果は異常なしﾎｯｯ。(#^_^#)
でもやっぱり病気は怖いので、ちゃんと定期的に検診に行かないといけないな…と思いました。乳ガンは自分で触っても発見できるときもあるので自己検診も大切なようです。

健康第一！！
今日も一日頑張ろうぉぉ～p(^^)q